Спорт, правильное питание и здоровый сон – гарантия привлекательной и роскошной фигуры, о которой грезят тысячи девушек по всему миру. Но что делать, когда хочется вкусно поесть, причем так, чтобы потом не сгонять лишние килограммы в тренажерном зале.
В мире существует один небольшой секрет, который поможет сберечь красоту форм и упругость тела без особых усилий. Этот секрет — специи.
Корица
Эта пряность заслуженно считают королевой специй. Душистая корица не только поднимает настроение, но и улучшает процесс обмена углеводов, нормализуя уровень сахара в крови. Плюс корицы в том, что ее можно добавить в творог, запеченные яблоки, а также в различные напитки.
Куркума
Весьма популярная специя родом из Индии. Куркума восстанавливает работу пищеварительного тракта, ускоряет метаболизм и предотвращает скопление жиров в клетках организма. К тому же, эта специя является отличным антиоксидантом.
Кардамон
Эта специя способствует расщеплению жиров, улучшает иммунитет и препятствует возникновению депрессии. Кардамон отлично сочетается с чаем, кофе, различными напитками и практически любыми блюдами.
Имбирь
Имбирь является прекрасным союзником в борьбе с лишними килограммами. Он нормализует работу желудка, предотвращает накопление холестерина, улучшает обмен веществ и заряжает бодростью на весь день. Его можно добавлять в напитки и некоторые блюда.
Хрен
Прекрасно борется с избыточным весом. Помимо того, что хрен нормализует метаболизм, также он оказывает антибактериальное, противовоспалительное и диуретическое действие. Эта специя будет отлично сочетаться с блюдами из рыбы и мяса.
Черный перец
Эта специя помогает сжигать жировые запасы в организме. Кроме того, черный перец улучшает кровообращение, улучшает работу мозга, восстанавливает нервную систему и предотвращает преждевременное старение.