Как не страдать бессонницей и хорошо высыпаться
Одно из самых удивительных химических соединений в человеческом организме – мелатонин. Его также называют гормоном сна, счастья и молодости. В норме е...
Одно из самых удивительных химических соединений в человеческом организме – мелатонин. Его также называют гормоном сна, счастья и молодости. В норме е...
Каждому человеку хочется чувствовать себя здоровым и бодрым после сна, но почему-то не всегда бывает так легко утром, так как из-за дурных мыслей засн...
Изучая здоровье человека в ночное время, когда он спит, ученые пришли к неожиданному выводу: самая полезная поза для человека во время сна – когда спя...
Для тех, кто пытается похудеть или просто стать здоровее, хронический долг сна – это гигантский ластик, стирающий все те здоровые выборы, которые чело...
После напряженного рабочего дня и домашних хлопот человеку важно отдохнуть, погрузившись в ночной сон. Однако, не во всех получается сразу заснуть...
Раньше, когда жилище наших предков отапливалось одной печкой, а зимы были очень суровые, наши предки отправлялись на ночлег в теплых пижамах или длинн...
Здоровый, спокойный сон – залог хорошего настроения и крепкого здоровья. Но нередко можно встретить людей, которые страдают от бессонницы. Обереги, ру...
Сны – это не что иное, как некоторое отражение реальности, а также самый простой способ получить ответы на все интересующие ответы. И это сделать може...
При все более плотном графике и конкурирующих требованиях сон часто приносится в жертву во время напряженной рабочей недели. Когда неделя подходит к к...
Ученые объяснили как победить бессонницу и научиться быстро и легко засыпать. Качественный ночной отдых — залог бодрости и энергии на весь день. Здоро...