Прогноз магнитных бурь на вторую половину июня 2022 года показывает, что первый летний месяц метеозависимые люди перенесут относительно легко. Однако в конце июня все же ожидается опасный для здоровья период. Особенно внимательными следует быть пожилым людям, а также пациентам с хроническими заболеваниями.
Магнитные возмущения в июне
Первый месяц лета не стал испытывать организмы людей на прочность — геомагнитные колебания будут слабыми. Лишь в самом конце июня «порадует» более серьезная магнитная буря.
Во второй половине месяца – 16 и 23 числа – будет наблюдаться геомагнитное возмущение малой интенсивности. А вот 24 июня ожидается более сильная магнитная буря.
Прежде всего, магнитное поле воздействует на кровь, которая становится более вязкой. Густая субстанция гораздо медленнее движется по сосудам, доставляя питательные вещества и кислород к разным органам. Поэтому они начинают испытывать кислородное голодание, и прежде всего страдает мозг.
Более вязкая кровь способствует тромбообразованию, а также повышает давление в сосудах, что провоцирует такие опасные заболевания, как инсульт и инфаркт. Кроме этого, в период магнитных штормов, могут наблюдаться эмоциональная нестабильность и сильное головокружение.
Также могут беспокоить:
- ломота в суставах;
- головная боль;
- упадок сил;
- сонливость или бессонница;
- раздражительность и беспокойство.
Причины возникновения магнитных бурь
Возмущение магнитного поля планеты Земля является прямым следствием солнечной активности. В недрах Солнца периодически происходят мощнейшие термоядерные реакции. На поверхности звезды можно наблюдать взрывы, которые выбрасывают в космос сгустки энергии. Эта энергия имеет огромную мощность и бывает направлена в сторону Земли.
Планета вынуждена защищать себя с помощью своего магнитного поля. В моменты, когда наблюдаются столкновения, происходят резкие колебания магнитного поля.
Активность Солнца – циклична. Период её максимумов наблюдается, примерно, каждые 11 лет. В настоящее время, светило, бывшее еще недавно в периоде минимальной активности, постепенно активизируется.
Как минимизировать последствия магнитных возмущений
Летом, когда магнитный шторм осложнен знойной погодой, врачи рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе, проветривать помещение. Поездки в городском транспорте лучше свести к минимуму, предпочтительное время для поездок – раннее утро и вечер. Из-за перепадов давления, нежелательны поездки в метро, а также авиаперелеты.
В дни геомагнитных штормов, не следует физически перенапрягаться: интенсивно заниматься в спортивном зале, работать на Дачном участке, заниматься ремонтом. Но минимальная физическая активность должна присутствовать. Доктора советуют:
- дыхательные упражнения;
- йогу;
- плавание;
- ходьбу.
Введу того, что в дни магнитных бурь снижается быстрота реакции и концентрация внимания, а также ухудшается самочувствие, не следует планировать на это время важные деловые встречи, работу с документами.
Чтобы немного ослабить нагрузку на организм, нужно неукоснительно соблюдать питьевой режим. В сутки необходимо выпивать около двух литров воды.
Обязательно, в период магнитных всплесков, нужно пересмотреть рацион питания, облегчив его. Полностью исключаются: полуфабрикаты, фаст-фуд, жареное и жирное. Следует включать в рацион больше овощей, ягод и фруктов. Красное мясо лучше заменить:
- индейкой;
- курицей;
- рыбой;
- кроликом.
Средства, которые помогут облегчить состояние во время магнитных бурь
В потенциально неблагоприятные дни, врачи рекомендуют принимать препараты для снижения вязкости крови. Для того, чтобы тонизировать сосуды и заставить кровь быстрее циркулировать, полезен контрастный душ. А вечером, для того, чтобы расслабиться, успокоиться и снять усталость, можно (и нужно) принять ванну с эфирными маслами или лекарственными травами:
- лавандой;
- ромашкой;
- мелиссой;
- вербеной;
- розовыми лепестками.
Каждый день, полезно пить травяные фито-чаи. Они тонизируют сосуды, помогают работе сердца, успокаивают нервную систему. Особенно эффективны чаи с:
- мятой;
- пустырником;
- боярышником;
- мелиссой;
- ромашкой;
- шалфеем.
Для того, чтобы придать этим чаям более изысканный вкус, можно добавить в них дольки лайма.