Планету потрясет новая магнитная буря 16 апреля 2021 года. Уменьшить её негативное влияние помогут рекомендации докторов и диетологов. Особую осторожность нужно проявлять в эти дни людям, имеющим хронические заболевания.
Расписание магнитных возмущений на апрель 2021 года
Солнце живёт своей жизнью, обогревая планету Земля, посылая ей свой свет, а также периодические приветы в виде мощнейших выбросов энергии, являющихся последствием солнечных взрывов. Планета вынуждена защищаться от сокрушительных потоков протонов и электронов, задействуя своё магнитное поле. Так рождаются магнитные бури.
Возмущенное магнитное поле влияет на работу техники, а также на самочувствие живых организмов.
Так как сильных вспышек на Солнце не было, в апреле ожидаются геомагнитные возмущения средней интенсивности. Магнитную бурю, которая разыгралась 10-11 апреля, смогли ощутить только метеозависимые люди, а также пациенты с хроническими заболеваниями психики и сердечно-сосудистой системы.
Более мощным будет магнитное возмущение 16 апреля. Его влияние смогут ощутить и вполне здоровые люди. В конце апреля, 24-25 числа, завершающим аккордом станет ещё одна магнитная буря, но меньшей силы, чем предыдущая.
Влияние магнитных бурь на самочувствие
Геомагнитные возмущения влияют на организм человека, увеличивая вязкость крови, провоцируя нервные срывы, сильные головокружения. Более густая кровь увеличивает риск образования тромбов, повышает артериальное давление, усиливая процент инсультов и инфарктов, гипертонических кризов. Вязкая кровь медленнее продвигается по сосудам, вследствие этого резко снижается газообмен, ткани и органы начинают испытывать кислородное голодание.
Магнитные бури могут также спровоцировать у человека:
- обострение хронических заболеваний;
- бессонницу или сонливость;
- болезненную реакцию на громкие звуки или свет;
- усталость и упадок сил;
- потерю аппетита;
- раздражительность;
- приступы мигрени;
- боли в суставах.
Реакция организма на возмущение магнитного поля может возникнуть как в день самой бури, так и спустя некоторое время (даже сутки) после её пика или за день до её начала.
Рекомендации ученых по поведению во время магнитных бурь
Благодаря расписанию магнитных бурь метеочувствительные люди могут заранее к ним подготовиться. Медики рекомендуют в опасные дни снизить интенсивность умственных и физических нагрузок, не назначать на такое время важных переговоров и дел.
Очень хорошо в дни магнитных возмущений побольше находиться на свежем воздухе, насыщая организм кислородом, обязательно хорошо проветривать дом.
Физические упражнения заставят кровь интенсивнее циркулировать. Но предпочтение следует отдавать не силовым нагрузкам, а спокойным упражнениям:
- плаванию;
- ходьбе;
- танцам;
- йоге;
- дыхательной гимнастике.
Водителям следует учитывать, что возмущенное магнитное поле снижает быстроту реакции в четыре раза, поэтому необходимо быть крайне осторожными за рулем. По возможности, нужно отказаться от использования метро и самолётов – там сильные перепады давления. А общественным транспортом желательно не пользоваться в часы пик из-за сильной духоты.
Вода поможет значительно облегчить влияние магнитных возмущений на организм. Нужно почаще принимать душ (лучше контрастный). Он поможет сосудам пребывать в тонусе. А вечером можно принять расслабляющую ванну с эфирными маслами, чтобы без проблем уснуть и спокойно спать.
Какие меры помогут облегчить самочувствие
На время магнитных бурь необходимо постараться отказаться от алкоголя и табака. Также следует исключить из меню продукты, которые задерживают в организме жидкость:
- солёная;
- жареная;
- копчёная;
- острая.
Отказаться нужно и от тяжелой, вредной еды: фастфуда, полуфабрикатов, сладостей и выпечки. В рацион следует ввести побольше овощей и фруктов.
Поддержать сердечно-сосудистую и нервную системы помогут продукты, содержащие калий и магний в больших количествах:
- морская капуста;
- зелень;
- овсяная каша;
- инжир;
- фасоль;
- бананы;
- кунжут;
- шпинат;
- булгур.
Обязательно необходимо полноценно высыпаться и побольше отдыхать. Душевное равновесие помогут восстановить: общение с природой, животными, приятными людьми, любимое хобби.
Для профилактики врачи рекомендуют в дни магнитных бурь принимать препараты, которые снижают вязкость крови. А пациенты с хроническими заболеваниями, посоветовавшись с доктором, могут на треть увеличить дозу принимаемых лекарств.
Для разжижения крови следует пить побольше жидкости (до двух литров в сутки), а также успокоительных фиточаев с лекарственными травами:
- пустырником;
- мятой;
- ромашкой;
- корнем валерианы;
- зверобоем;
- боярышником;
- мелиссой;
- шалфеем.
Такие чаи помогут предупредить появление головных болей и облегчить уже начавшиеся.