Понедельник, 25 января 2021 года

Процессы, которые происходят в атмосфере 30 и 31 декабря, ответственны за плохое самочувствие многих людей

В атмосфере Земли, а также магнитном поле происходят колебания, которые влияют на самочувствие людей. Особенно плохое оно у хронических больных, а также пожилых людей. Ученые рассказали, как уменьшить негативное влияние на организм человека процессов, происходящих в атмосфере Земли.

Дни магнитных бурь в декабре и январе

В последние дни декабря самочувствие многих людей оставляет желать лучшего:

  • мучают головные боли;
  • сонливость;
  • болит сердце;
  • совершенно нет сил.

Виноваты в таком состоянии погодные явления и магнитные бури. Погода декабря неустойчивая, морозы сменяются оттепелями, а снег и дождь – солнечной погодой. Такой круговорот очень непросто перенести человеческому организму. Но к капризам погоды добавляются еще и магнитные штормы.

Сильно штормило в день Святого Николая, а также до него и после. В канун католического Рождества колебания были послабее. Такие же по интенсивности колебания ожидаются 30 и 31 декабря.

Расслабиться в уходящем 2020 году не удалось, а вот январь года 2021 будет относительно спокойным. Слабые возмущения следует ожидать 5 и 6 января, а также во второй половине месяца – 18, 19 и 21 числа.

Даже слабые всплески колебаний магнитного поля Земли могут спровоцировать:

  • перепады настроения;
  • головокружения;
  • бессонницу;
  • сильное сердцебиение и боли в сердце;
  • скачки артериального давления;
  • мышечные боли;
  • мигрени;
  • шум в ушах;
  • невероятную усталость и апатию.

Очень сильно реагируют на неустойчивые погодные явления и магнитные колебания люди со всевозможными хроническими заболеваниями, а также метеозависимые и пожилые люди.

Как уменьшить воздействие на организм магнитных бурь

Здоровым, а тем более тем людям, у которых наблюдаются некоторые хронические болезни, в опасные дни нужно постараться меньше напрягаться, а побольше отдыхать.

Физические нагрузки на работе, дома и в спортзале следует минимизировать. Умственная работа также требует корректировки. Специалисты рекомендуют:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • йогу;
  • танцы;
  • плавание;
  • дыхательную гимнастику.

В дни геомагнитных штормов следует почаще принимать водные процедуры: контрастный душ, умывания, ванны. В ванну можно добавлять морскую соль, эфирные масла.

Вода необходима организму человека, поэтому важно соблюдать правильный питьевой режим – пить не менее полутора литров чистой воды в сутки. Это поможет вовремя очищать организм от шлаков, сделает кровь менее вязкой.

Врачи рекомендуют фиточаи. Они благотворно влияют на сердце и сосуды, стабилизируют состояние нервной системы, помогут избавиться от головных болей. Особенно полезны чаи с:

  • мятой;
  • ромашкой;
  • душицей;
  • мелиссой;
  • шалфеем.

В неблагоприятные дни следует избегать стрессов, сохранять душевное равновесие. Помогут справиться с этой задачей:

  • общения с домашними животными;
  • посиделки с друзьями;
  • любимое хобби;
  • общение с животными и природой;
  • духовные практики.

Питание важно для снижения нагрузки на организм

Важным элементом профилактических мер в дни магнитных штормов является правильное питание. Отказ от фастфуда, полуфабрикатов, жирной, солёной и жареной пищи, а также выпечки – непременное условие сохранения здоровья.

В праздничные новогодние дни трудно соблюдать правила, поэтому просто рекомендуется не переедать и не увлекаться алкогольными напитками. А праздничные блюда лучше готовить из полезных продуктов:

  • овощей;
  • фруктов;
  • белого мяса;
  • жирной дикой рыбы.

Цитрусовые, невероятно популярные в новогодние праздники, придутся очень кстати. Они помогут укрепить иммунитет, разогнать кровь. А приятный запах мандариновой и апельсиновой цедры избавит от головной боли.

Для поддержки сердечно-сосудистой системы доктора рекомендуют включать в рацион шпинат, морковь, бананы, морскую капусту, фасоль, инжир, зелень, овсяную кашу, кунжут.

Магнитные бури и хронические больные

Особенно тяжело подстраиваться под резкие колебания электромагнитного поля Земли людям пожилым, ослабленным различными хроническими заболеваниями.

У страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями может в такие дни случиться инфаркт, гипертонический криз, инсульт. Для них важно мониторить своё состояние постоянно, измеряя артериальное давление, оценивая отклонения в сердцебиении. Важно иметь под рукой постоянно принимаемые препараты. Можно дополнительно употреблять настойки:

  • пиона;
  • валерианы;
  • пустырника;
  • боярышника.

Возможно, посоветовавшись с доктором, хроническим больным стоит на треть увеличить дозировку принимаемых лекарств.

Для того чтобы поднять иммунитет и замедлить процессы окисления, врачи рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту.

Очень важно употреблять ежедневно в осенне-зимний период, а также в преддверии магнитных возмущений продукты, богатые кальцием, железом, калием, витамином C. Это изюм, курага, инжир, орехи, чернослив. Отличным дополнение к ним станет очень полезный продукт – мёд.


Выбор редакции


Еда