Когда организм испытывает недостаток кислорода, начинается одышка. Есть много случаев, когда она является нормой. Сюда относится одышка во время физической нагрузки и при волнении. В остальных случаях стоит немедленно обратиться к врачу.
Когда одышку можно считать нормой
После занятия спортом
Во время физических упражнений мышцы напрягаются и требуют больше кислорода. Его они «тянут» из крови. В результате кислорода становится мало и респираторный центр ускоряет темп дыхания, чтобы побыстрее обновить запас О2.
Чтобы избавиться от одышки, стоит немедленно прекратить заниматься спортом и передохнуть.
Волнение
Когда человек волнуется, у него учащается дыхание, поскольку активный выброс адреналина заставляет легочные волокна работать быстрее. В таком случае необходимо успокоиться, принять валериану. Когда уровень адреналина в крови уменьшится, то и одышка уйдет.
Во время простуды
Когда у человека насморк и он кашляет, с каждым вдохом он получает меньше кислорода, чем обычно. Организм это принимает как удушье и старается компенсировать уровень кислорода одышкой. Стоит следить за своим состоянием и вовремя принимать средства, которые снимут заложенность носа.
Сидячая работа
Вряд ли человек, работая за компьютером, всегда ровно держит спину. Он то согнется, то голову подопрет рукой. В таком положении легкие становятся зажатыми и им сложно вместить обычный объем кислорода. Из-за этого дыхания начинает учащаться и возникает одышка. Чтобы этого избежать, стоит постоянно следить за осанкой, делать растяжку рук и плеч.
Когда одышка становится опасной
Не стоит пренебрегать одышкой, если у человека возникает чувство, как будто он задыхается. При этом болит в груди.
Одышка опасна, если с ней появляется холодный пот и она появилась сама по себе. Тяжело сделать глубокий вдох. Поднимается температура.
Одышка может быть симптомом развития астмы, инфаркта, рака легких, сахарного диабета.
Не нужно ставить себе диагноз самостоятельно. Необходимо обратиться к специалисту, который выявить истинную причину одышки и составит правильный алгоритм лечения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему начинает сильно стучать сердце перед сном