Среда, 20 января 2021 года

Способы, которые помогут сэкономить время за приготовлением обеда или ужина

Многие имеют достаточно немало обязанностей, поэтому времени приготовить сытный и полезный обед или ужин не всегда есть. Диетологи рассказали о том, как успевать заниматься готовкой, и какие продукты лучше всего подойдут для этого.

Использование полуфабрикатов только в крайнем случае

Полуфабрикаты – отличный вариант, который подходит тем, у кого просто нет времени на приготовление нормальной домашней еды после тяжелого рабочего дня. Однако постоянно так питаться нельзя, ведь люди обычно быстро привыкают к такой пище, забывая о том, что в ней содержится много вредных добавок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какими блюдами можно удивить гостей на Новый год

Правильная распланировка времени в выходной день

Чтобы готовка в будний день не отнимала много времени, приготовить сытный обед или ужин можно в воскресенье. Рекомендовано варить или жарить то, что не испортиться в течение 2-3 дней, находясь в холодильнике.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить бананы свежими как можно дольше

Комплексное питание

Правильная распланировка времени поможет узнать, что будет, например, на обед в понедельник и на ужин во вторник. Таким образом, можно заниматься готовкой блюд, которые будут дополнять друг друга. Подход поможет сэкономить время, особенно если на выходных приготовить сразу порции побольше.

Приготовление салатов

Многим может показаться, что одними салатами не наешься. Однако многое зависит от того, что туда положить. Салат – одно из самых недооцененных блюд, которое можно спокойно приготовить на обед или ужин. Главный плюс – на готовку уходит не так много времени, как на комплексное питание.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие продукты нельзя есть людям после 30 лет


Выбор редакции


Красота