В каждом человеке самой природой заложено умение читать язык телодвижений. Порой не надо даже слов – все можно объяснить на языке мимики и жестов. Причем без особых усилий: мы жестикулируем на подсознательном уровне, сами того не замечая. И даже не подозреваем, что язык мимики и жестов можно использовать с пользой для себя, общаясь с окружающими людьми.
Специалисты предлагают 7 советов, как правильно использовать язык тела.
Правило первое: выбирайте сильную позу
Это правило поможет вам выработать в себе внутренний стержень. Ощутите себя на миг суперменом: поместите руки на бедра, займите устойчивое положение, причем не забывайте про положение тела и в тот момент, когда вы находитесь среди людей. Вы сразу же обретете уверенность в себе.
Правило второе: не забывайте про жестикуляцию
Ваши жесты очень важны, когда вы выступаете перед публикой. Слова, подкрепленные жестами, вызовут соответствующую реакцию публики, положительно воспринимающую такую информацию в сопровождении жестов. Жестикуляция должна быть умеренной, ее публика воспринимает лучше, оказывая вам доверие.
Правило третье: улыбайтесь во время трудной ситуации
Даже если кошки скребут на душе – всегда улыбайтесь людям. Ваша лучезарная улыбка поднимет настроение окружающим. И увидев их посветлевшие лица – вы и сами почувствуете себя бодрым и исполненным сил.
Правило четвертое: не нагнетайте обстановку в случае возникшего конфликта
Если вы находитесь с собеседником рядом на одной линии – это говорит о вашем полном доверии к нему. Если же вы стоите с человеком лицом к лицу – это выглядит угрожающе. Хотите сгладить обстановку – станьте к нему под углом 45 градусов, сохраняя при этом зрительный контакт.
Правило пятое: будьте энергичнее
Вы можете вложить в свои действия больше энергии, подключив язык телодвижений. Жестами и мимикой вы можете показать свою страсть и энтузиазм. Однако следует не забывать, что всего должно быть в меру: не повышайте голос, не заканчивайте предложения с восклицательной интонацией. Говорите спокойно, не «строчите» словами, как с пулемета, и не моргайте часто глазами. Суетливость может выдать вашу нервозность, а речь окажется бессвязной и непонятной.
Правило шестое: используйте предметы
Если ваша беседа происходит в сидячем положении, то не сидите со скрещенными руками или наклоненной вперед головой. Это создает впечатление, что вы собираетесь отбить атаку. Займите более открытую позу и попробуйте установить контакт с собеседником через предметы. Например, подайте ему стакан воды, предложите сигарету – это заставит вашего собеседника в точности повторить вашу позу и вы сможете снизить градус сопротивления.
Правило седьмое: отрабатывайте зрительный контакт
Если вы хотите, чтобы ваши слова произвели на собеседника больший эффект – установите с ним зрительный контакт. Это очень важно в непринужденной беседе.