Среда, 28 июля 2021 года

Как правильно питаться знакам зодиака, чтобы быть здоровыми

По знакам зодиака можно узнать, какой рацион питания подходит для человека больше всего. Он поможет не только улучшить самочувствие, но и быстро восстановиться после диет или принятия жирной пищи, сообщает информационное издание rsute.ru.

Рацион питания Овнов, Тельцов и Близнецов

Овен. Люди, которые родились под данным созвездием, обладают большой силой и жизненной энергией. Часто добиваются удачи в своей жизни. Для Овнов приемлем активный образ жизни и обмен веществ. Если не вегетарианцы, то для них хорошо подходят мясо кролика, утки, но можно заменить рыбой и морепродуктами.

Из фруктов можно употреблять грейпфрут, арбузы, а вот из овощей – обратить внимание на огурцы, морковь, перец, лук. Ограничить для здоровья организма стоит алкогольные напитки и кофе.

Телец. Умные, уверенные в себе личности, обожают комфортно жить, редко отказываются от своих желаний. Для молодости организма стоит принимать холодную пищу. Так как у Тельцов замедленный метаболизм, советуют быть осторожными с употреблением разной пищи. Желательно исключить еще и вредную. В рационе питания Тельцов должны быть: рыба, капуста, сыр, творог, кисломолочные продукты.

Близнецы. Это представители Воздушной стихии, им трудно постоянно сидеть на месте, обожают движение. Для положительной работы их организма должны присутствовать рыбные изделия, птица, белое мясо. Обязательно включить в рацион питания продукты, богатые кальцием, витамином С. Можно употреблять мак, петрушку, укроп, салаты, орешки.

Рацион питания Раков, Львов и Дев


Рак. Водная стихия, такие люди упорны, всегда настаивают на своем, часто бывают правы. Редко в жизни делают ошибки. Обожают видеть мир в разноцветных тонах и красках. В рационе питания у Раков должны присутствовать рыба, морская капуста, куриное мясо.

Стоит исключить жирную пищу и подсолнечное масло. Из фруктов стоит уделить внимание яблокам, смородине, ананасам, бананам. Насыщают организм полезными веществами. Из овощей можно употреблять огурцы, картошку, помидоры, морковь.

Лев. Склонны к полноте. Стоит быть осторожными с алкогольными и газированными напитками. Пища должна быть сытной и полезной. Можно употреблять крупы, но вот от мучных изделий стоит отказаться. Включить в рацион питания стоит продукты, богатые витаминами С и D.

Дева. Чтобы быть здоровыми и всегда выглядеть молодо и красиво, не стоит употреблять мясные изделия. Желательно их включать в рацион питания только один раз в неделю. Можно есть разные овощи и фрукты. Желательно богатые витаминами А, В и С. Можно употреблять яйца и молочные изделия.

Рацион питания Весов, Скорпионов и Стрельцов

Весы. Постоянно переживают о своём здоровье, поэтому пища для них должна быть легкой и вкусной. Не желательно употреблять острые и соленые блюда. Могут повлиять не только на почки, но и на работу желудка.

Скорпион. Способны восстанавливать свои силы, могут почувствовать разбитость, неуверенность в себе. Для них подходит пища, которая будет очищать организм от токсинов и вредных радикалов. Стоит умеренно употреблять горячительные напитки. Овощи, фрукты – вот лучшая еда для Скорпионов. Желательно включить в рацион питания вишни, рыбу, устрицы, молочные изделия.

Стрелец. Склонны к полноте. Поэтому им советуют избегать употребление жирной и тяжелой для желудка пищи. Раз в неделю можно побаловать себя кокосами, мясными блюдами. Полезно будет употреблять сою, горох, кукурузу.

Рацион питания Козерогов, Водолеев и Рыб

Козерог. Вредная пища для представителей данного знака зодиака запрещена. Могут страдать болезнями, связанными с почками, желудком. В рацион питания стоит включить рыбу, творог, сыр, огурцы и морскую капусту.

Водолеи. Можно употреблять овощи, фрукты, а также продукты, богатые кальцием, магнием. Особое внимание стоит обратить на яблоки, персики, гранаты.

Рыбы. В рационе питания должны быть морские продукты питания. Они улучшают работу всего организма. Выводят шлаки, очищают кровь. Важно ограничить употребление кофе и острой пищи.


Выбор редакции


Еда