Воскресенье, 11 декабря 2016 года

Йога поможет победить артрит — ученые

Йога поможет победить артрит — ученые
Реклама

Команда научных сотрудников смогла доказать, что регулярное занятие йогой поможет облегчить симптомы артрита. Результаты нового исследования опубликованы на страницах зарубежного издания под названием Journal of Rheumatology. Оказывается, йога способна свести боль почти до минимума и поднять настроение.

Для участия в эксперименте специалисты пригласили семьдесят пять взрослых пациентов, которые вели сидячий образ жизни в результате страшных заболеваний – ревматоидный и остеоартрит коленного сустава.

Всех участников разделили на 3 группы. Первая занималась регулярно на протяжении восьми недель йогой. С ними работали тренеры три раза в неделю в течение 60 минут. Вторая группа занималась йогой в домашних условиях. Третья команда на протяжении всего исследования ничего не делала.

По окончанию эксперимента медики обследовали состояние здоровья всех пациентов. Оказывается, самые хорошие результаты показала первая группа. Людям на 20 процентов стало легшее в сравнении с состоянием перед началом эксперимента. Также большинство опрошенных заявили, что у них поднялось настроение. Что самое интересное, эффект не исчезал после восьмимесячного исследования, когда больные занимались йогой.

Таким образом, ученые настоятельно рекомендуют людям, страдающим артритом, заниматься какими-то физическими упражнениями, чтобы облегчить свои страдания.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий
Выбор редакции