Вторник, 6 декабря 2016 года

Ученые: поздние ужины – опасны для здоровья

Ученые: поздние ужины – опасны для здоровья
Реклама

Американские ученые-диетологи экспериментально доказали, что поздние ужины опасны не только для нашей фигуры, но и в целом для здоровья. Также они выяснили, что же является причиной вечерних приступов голода.

Многим из нас известны приступы вечернего голода, которые подсознательно тянут нас к холодильнику за перекусом. Часто люди поддаются этому желанию и поздние ужины входят у них в привычку. Но, как оказалось, такой рацион опасен для нашего здоровья.

Эксперимент с животными показал, что они в два раза быстрее прибавляли весе когда кушали ночью, независимо от калорийности пищи. Грызуны, которых кормили в течении дня, были более бодрыми и здоровыми.

Раньше ученые уже доказывали вредное влияние поздних ужинов на сердце человека. Тогда 55% мужчин оказались в зоне риска из-за вредной привычки кушать переть сном.

Диетологи акцентировали внимание на том, что здесь играет роль именно время суток, так как организм не запрограммирован кушать ночью и все процессы в нем замедлены. Поэтому есть нужно в течении дня. Также нужно съедать побольше белковой пищи, которая поможет избежать вечернего голода.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

13 : 37
Наедине со всеми последний выпуск (06.12.2016) смотреть онлайн
13 : 32
Бавария — Атлетико Мадрид смотреть онлайн прямая трансляция 6 декабря 2016
13 : 30
Россия сегодня 2016, новости 06.12.2016: обзор последних событий в стране, новости России сейчас на 6 декабря
13 : 28
Анна-детектив сериал 2016: смотреть онлайн 35, 36 серия от 6.12.2016 – «Врачебная тайна»
13 : 26
«Ообратная сторона Луны», 2 сезон: создатели сериала рассказали о сьемках
13 : 25
Танцы, 3 сезон: откровения одного из участников удивило зрителей
13 : 25
«Танцы» на ТНТ 03.12.16, 3 сезон: Мигель был потрясен выбором Егора Дружинина
13 : 24
Ольга Бузова уволена с ТНТ — информации оказалась очередным слухом
13 : 21
Отель Элеон 6 серия от 05.12.16: в отель заселился спортсмен, который должен проиграть
13 : 20
Танцы на ТНТ от 3 декабря 2016: последний — 19 выпуск, нового сезона танцевального шоу смотреть онлайн