Суббота, 3 декабря 2016 года

Перевод часов на летнее время 2016 в России – как настроить свой организм

Перевод часов на летнее время 2016 в России – как настроить свой организм
Реклама

Перевод часов на летнее время 2016 в России. Перевод стрелок в этом году коснется жителей всего четырех регионов страны. Тем не менее, важно знать, как помочь своему организму адаптироваться под изменившиеся условия.

Перевод часов на летнее время 2016 в России. Многие медики отмечают, что изменение времени на летнее может негативно отразиться на биоритмах человека. Большим рискам подвержены те, кто страдает от заболеваний сердца. Для того, чтобы смягчить последствия резкого перехода к новому режиму сна и бодрствования, специалисты рекомендуют позволить своему организму немного отдохнуть. Учитывая, что для привыкания нам необходимо не менее двух недель, в этот период не рекомендуется начинать новую диету, следует избегать интенсивных тренировок в спортзале.

Желательно за неделю до перевода стрелок помочь своему организму адаптироваться к более раннему подъему. Достаточно начать просыпаться на 20 – 30 минут раньше обычного времени. Когда часы переведут, следует ложиться спать пораньше.

Несмотря на то, что перевод стрелок затронет лишь жителей Алтая, Сахалина и еще двух областей, некоторые россияне, проживающие в других городах, также выступили за возврат к традиции перехода на летнее время. Жители Саратова даже организовали сбор подписей в поддержку этого.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

09 : 55
Россия сегодня 2016, новости 3 декабря 2016: обзор последних событий России, свежие новости России на сегодня, 03.12.2016
09 : 53
Бузову взломали: интимные фотографии и видео появились в интернете
09 : 51
Прямая трансляция Ростов — Зенит 3 декабря. Прогноз, ставки букмекеров на матч чемпионата России (3.12.2016)
09 : 49
Смотреть онлайн Ростов – Зенит прогноз на матч 03.12.2016, ставки букмекеров, 17 тур РФПЛ, по какому каналу смотретьРостов – Зенит прогноз на матч 03.12.2016, ставки букмекеров, 17 тур РФПЛ, по какому каналу смотреть
09 : 24
БОЙ ЛЕБЕДЕВ — ГАССИЕВ 3.12.2016: СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН, ПРОГНОЗ, ГДЕ ТРАНСЛЯЦИЯ, ПРОГНОЗ, СТАВКИ (ВИДЕО)
09 : 20
Прямая трансляция Барселона – Реал 3 декабря 2016: Эль Классико 2016, прогноз на матч, состав и статистика команд, по какому каналу смотреть
09 : 19
Comedy Club на ТНТ последний выпуск (02.12.2016) смотреть онлайн
09 : 10
Биатлон спринт женщины: смотреть онлайн гонку на 7,5 км 3 декабря 2016
09 : 08
Экстрасенсы против детективов 14 выпуск 02.12.2016 НТВ
09 : 05
Камеди Баттл. Новый сезон 36 выпуск 02.12.2016 ТНТ
Новости России : новости сегодня
09 : 30
Новости России и мира сегодня, 01.12.2016: обзор главных событий, последние новости России и мира на сегодня, 1 декабря, свежие новости России и мира
07 : 45
Россия сегодня 2016, новости 1 декабря 2016: обзор последних событий России, свежие новости России на сегодня, 01.12.2016
22 : 24
Карлсен – Карякин тай-брейк онлайн-трансляция смотреть 30 ноября 2016 года (30.11.2016)
17 : 53
Людмила Юрлова, хоккей: Биография, причина смерти, дата похорон
12 : 34
Россия сегодня 2016, новости 30 ноября: обзор последних новостей России, свежие новости России на сегодня, 30.11.2016
17 : 46
Послание президента Федеральному Собранию 2017 год: Когда будет, время, о чем скажет президент
16 : 05
Материнский капитал в 2017-2018: Размер, индексация, продление
09 : 41
Россия сегодня 2016, новости 29 ноября: обзор последних новостей России, свежие новости России на сегодня, 29.11.2016
08 : 45
Новости России и мира сегодня, 29.11.2016: обзор главных событий, последние новости России и мира на сегодня, 29 ноября, свежие новости России и мира
02 : 08
Карякин-Карлсен, чемпионат мира по шахматам: 12 партия смотреть онлайн-трансляцию
01 : 31
Рождественский пост 2016-2017: какого числа, что можно есть
16 : 49
Карякин — Карлсен 12 партия смотреть онлайн трансляцию 28 ноября 2016 года (28.11.2016)
Новости России - все новости