Чтобы избежать ишемической болезни сердца и других подобных заболеваний, необходимо периодически устраивать чистку артерий. От них напрямую зависит функционирование кровообращения. Для чистки артерий не нужно тратить большие деньги. Для этого дела подойдут и всем доступные природные средства.
К чему приводят закупоренные артерии сердца
Закупорка артерий отрицательно сказывается на циркуляции крови. Из-за этого сердцу приходится работать быстрее, чтобы кровь могла насытить органы всеми нужными питательными веществами.
К тому же закупорка артерий плохо сказывается не только на здоровье сердца, но и мозга, приводя к его нарушениям. Начинаются проблемы с памятью, все чаще тревожит головокружение.
Диета для здоровья сердца
Чтобы артерии были чистыми, в первую очередь необходимо придерживаться правильного питания. Пища не должна содержать переработанные жиры и сахар. Также стоит чаще заниматься физической активностью.
Артерии суживаются от жира, который их покрывает. Затем они затвердевают и это приводит к тому, что у человека развивается гипертония. Вернуть им былую эластичность поможет чеснок. Он помогает улучшить кровообращение, снижает уровень холестерина и расширяет сосуды.
Для приготовления чесночного лекарства нужно взять три зубчика этого овоща. Измельчить их и добавить в чашку с кунжутным молоком. Нагреть смесь до 60 °C. Выпивать микстуру стоит перед сном в теплом виде. Для лучшего результата следует повторять процедуру ежедневно в течение недели.
Сила куркумы
Куркума – еще одно природное средство, которое эффективно борется с закупорками в артериях. Специю нужно употреблять вместе с молоком, медом и красным перцем. Все ингредиенты перемешать вместе и пить 1-2 раза в день.
Одна порция лекарства готовится с 200 мл молока, 1 ч. л. куркумы, столько же меда и щепотки перца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сохранить сосуды мозга здоровыми поможет их регулярная чистка