О пользе сушеного инжира известно с давних времен. Многие врачи назначают его как профилактику против различных заболеваний. Сушеный инжир богат на витамины и полезные микроэлементы, но только если не превышать норму.
Польза сушеного инжира для организма человека
Многие врачи могут порекомендовать сушеный инжир для профилактики простудных заболеваний. Полезные витамины, содержащиеся в ягоде, укрепляют иммунную систему. Сушеный инжир отлично справляется при запорах и используется как натуральное слабительное. Для этих же целей применяется девушками при беременности.
Витамин Е, который есть в составе сушеного инжира, сохраняет упругость и красоту кожи.
Продукт провоцирует активный рост мышц у мужчин, укрепляет выносливость, поэтому многие спортсмены рекомендуют его употреблять перед и после тренировок. Витамин В6, содержащийся в ягоде, восстанавливает нервную систему. Многие девушки употребляют его при грудном вскармливании, как замена вредных сладостей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему горячий чай вреден для печени и как не навредить своему здоровью
Какой вред может нанести сушеный инжир организму человека
Употребление ягоды противопоказано при:
- сахарном диабете;
- язве;
- гастрите;
- диарее;
- воспалительных процессах в ЖКТ и мочевой системе.
Сушеный инжир следует исключить из рациона тем, у кого плохая сворачиваемость крови, а также при малейших признаках аллергии на продукт. Врачи не рекомендуют употреблять ягоду при строгой диете, где девушка стремиться снизить вес. В таком случае полезность и эффективность сушеного инжира будет равно нулю.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какой мед самый ценный и полезный для мужчин, женщин и детей