Беззубая морщинистая старуха, седая, с дряблой кожей и проблемами со здоровьем – это она, та самая старость. Но это все внешние признаки. А есть и другие, о которых мы даже не догадываемся. И обнаруживаются эти особенности на склоне лет. Что это за «особенности зрелого возраста»?
Любви все возрасты покорны
Почему-то считается, что начиная с 50 лет, люди предпенсионного возраста уже мало интересуются сексом или вообще ним не интересуются. Это почти соответствует действительности. При чем здесь, скажете вы, слово «почти»? Здесь либо «да», либо «нет». Ученые взялись выяснить ситуацию до конца. И в результате масштабного опроса выяснили, что в период между 50-ю и 65-ю годами люди старческого возраста действительно мало интересуются сексом.
А вот после 70 лет сексуальная жизнь только начинается. Был бы партнер подходящий, да здоровье покрепче. Именно в этом возрасте старики начинают вести очень насыщенную интимную жизнь и испытывают сексуальное влечение сильнее, чем в молодости.
Правда, частота сексуальных контактов во многом зависит не только от степени сексуального влечения, но и, как уже было сказано, от состояния здоровья любящей пары. Бывает, что не рассчитают своих сил, и получается то инфаркт, то инсульт, то откуда ни возьмись – станет на пути рак предстательной железы, остеопороз, диабет. Но болячки случаются с людьми в любом возрасте, поэтому не стоит акцентировать внимание на этом.
Между тем учеными доказано, что близость со своим партнером хотя бы 1–2 раза в неделю помогает дольше сохранять свою молодость.
Тревожные звоночки
Но как бы нам не хотелось убежать от старости – годы все равно берут свое. И это заметно по некоторым симптомам, которые мы пытаемся не замечать. А ведь их можно заметить уже после 40 лет. Исследователями было выявлено свыше 50 таких психологических и физиологических признаков старения. О чем говорят только некоторые из них?
Так, появляется чувство усталости после утренней побудки и сонливость после принятия обеда – как в детском саду. Или вдруг во сне вы всхрапнете – чего раньше за собой не замечали, или во время утренней зарядки где-то конкретной болью отзовется какая-то часть тела.
А частые простуды и потеря всякого интереса к социальной активности, а повышенная раздражительность и перепады настроения?
Как предотвратить первые признаки наступающей старости
И хотя старение организма – процесс естественный (мои года – мое богатство), контролировать его все же можно и нужно. Замедлить процесс старения организма может сам человек. Здоровое питание и зарядка по утрам – первый шаг к омоложению организма. А секс? Это уже кому как повезет. Есть люди, которые и в 90 могут иметь сексуальную близость хотя бы два раза в год.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стоит ли беспокоиться, когда сильно бьется сердце, что это означает