Вторник, 27 июня 2017 года

Учеными назван самый доступный способ похудения

Учеными назван самый доступный способ похудения
Реклама

Учёные назвали самый доступный для всех метод похудения. Лучшим способом сбросить лишние килограммы является элементарная бытовая активность и уменьшение времени, проводимого в сидячем положении.

Учёные из Питтсбурга советуют сидеть в течение дня как можно меньше. Этот простой и доступный способ эффективен для похудения. Оказалось, что для того, чтобы сбросить лишние килограммы, совсем не обязательно изводить себя изнуряющими физическими нагрузками.

В первую очередь специалисты рекомендуют обратить внимание на свой образ жизни. Наиболее вредно для организма проводить много времени в сидячем положении. Гораздо полезней заменить часы сидения перед компьютером или телевизором на обычную бытовую активность – уборку, прогулки, занятия танцами.

Специалисты обследовали около тысячи добровольцев и выяснили, что недостаточная двигательная активность и большое количество времени, проводимое в сидячем положении, приводят к повышению кровяного давления, развитию метаболического синдрома и повышают риск развития диабета более, чем на 12%.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий
Выбор редакции