Какое давление у человека считается повышенным, и какое считается нормой, интересует практически всех людей. Ведь с такой проблемой сталкиваются многие люди. Но вот самостоятельно определить, какое давление можно считать нормальным, а какое повышенным, будет довольно-таки сложно.
Для того, чтобы справиться с данной задачей, стоит обратиться за советом к профессионалам, то есть к медикам. Ведь именно они могут рассказать про особенности человеческого организма и определить нормальное давление для людей разного возраста. Более того, именно они могут посоветовать, что делать, чтобы избежать этой проблемы.
Норма артериального давления для взрослого человека
Прежде чем установить, какой же будет норма артериального давления для взрослого человека, стоит сказать о параметрах давления. Ведь оно делятся на два типа – нижнее и верхнее давление.
Что же касается нормального артериального давления для взрослого человека, а взрослым человеком можно считать особь в возрасте от 20 и до 40 лет, то нормальным давлением для него можно считать 120/80 мм рт. ст. Для подростков, нормой можно считать давление в пределах 100/70 мм рт. ст.
В возрасте 40-50 лет, физиологической нормой артериального давления, считается 135/85 мм рт. ст. У людей старше 50 лет, нормальным можно считать артериальное давление в пределах 140/85 мм рт. ст.
Исходя из данных показателей, для каждой группы людей, то есть для подростов, для взрослого человека и тем, кому за 50, повышенным можно считать артериальное давление, которые превышает больше 10 единиц от указанного нормального давления. Соответственно, у подростков оно будет становить 110/80 мм рт. ст., взрослого человека, 130/90 мм рт. ст., а у тех, кому за 50, 150/95 мм рт. ст. Все что выше, можно уже считать патологией.
Такие показатели являются важной причиной обратиться за помощью к специалистам, так как это может привести к необратимым последствиям.
Профилактика и контроль за артериальным давлением
Итак, определив у себя повышенное артериальное давление, нужно срочно обратиться к специалистам, то есть к медикам. При этом, очень важно ежедневно следить за артериальным давлением.
Так же, особую роль в скачках давления, имеет нездоровый образ жизни. И в первую очередь это касается питания. Для того, чтобы нормализовать свое давление, или хотя бы снизить его, нужно пересмотреть свой рацион. Для этого нужно употреблять продукты, которые содержат калий. Такими продуктами можно назвать картофель, курагу, различные овощи, бананы и орехи. При этом, употреблять эти продукты можно в неограниченном количестве.
Что касается приготовления данных продуктов, то они должны содержать минимальное количество соли, так как она повлияет на повышение артериального давления, даже употребляя только полезные продукты. Ну и, конечно же, стоит отказать от курения.
Многие считают, что спиртные напитки способны снизить артериальное давление. Но, на самом деле, они только расширяют сосуды, именно поэтому, постоянное употребление спиртных напитков, только повлияет на повышение артериального давления.
Рекордное артериальное давление у человека
Как известно, повышенное артериальное давление, может нести огромную опасность для жизни человека. При этом, мало кто задумывался, а какой же максимальной отметки может достигать артериальное давление, и что при этом произойдет с человеком.
Ответить на вопрос, какое же артериальное давление сможет выдержать человек, очень сложно, ведь это зависит от индивидуальных особенностей организма. Все же, особую опасность для жизни человека может нести давление, которое отклонилось от нормы на 30 единиц.
Несмотря на это, просто невероятным, рекордным давлением, которое было зафиксировано в мире, считается давление 310/220 мм рт. ст. Этот рекорд долгое время никто не может побить, да и выдержать такое давление, просто нереально.