Ученые рассказали, как сон ускоряет приближение смерти

Ученые рассказали, как сон ускоряет приближение смерти
Реклама

Австралийские учёные предупреждают: длительный сон не менее вреден, чем недосыпание, и может ускорить приближение смерти.

Учёные из Австралии пришли к выводу, что ежедневный сон, продолжительностью более 9 часов в сутки, негативно сказывается на организме и приближает наступление смерти. Каждый день спать больше нормы так же вредно, как ежедневно недосыпать.

В эксперименте по изучению сна приняли участие более двухсот тысяч человек в возрасте после 45 лет. Специалисты подтвердили, что у любителей поспать больше обычной нормы, при этом ведущих малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти повышается почти в четыре раза. Примерно такие же результаты у тех, кто ежедневно недосыпает и часто употребляет алкоголь. Результаты исследования подтвердили оптимальную продолжительность ежедневного сна – от семи до девяти часов в сутки.

Недавно учёные установили, что полноценно выспаться человеку помогает наличие домашних питомцев, сон рядом с которыми более крепкий и спокойный.

Актуально сейчас

16 : 44
Биатлон сегодня: Спринт у мужчин 3 декабря. Смотреть онлайн, по какому каналу на ТВ прямая трансляция
16 : 40
«Эконика» провела первый в России онлайн-показ обуви
16 : 40
Бузова и Нагиев последние новости: переписка, интимное фото и видео, развод с Тарасовым
16 : 40
Бузова разводится с Тарасовым: интимный скандал подтвердил разрыв пары
16 : 39
Мила Кунис и Эштон Катчер дали русское имя своему сыну
16 : 39
Бывший мужчина Бородиной в конфликте между Ольгой Бузовой и Тарасовым встал на сторону футболиста
16 : 39
Наталья Самбурская координально изменила свой имидж, фото из Инстаграм
16 : 39
Джигурда опубликовал секс-видео с Людмилой Браташ, крестной матерью его детей
16 : 39
На борту разбившегося в Индонезии самолета было 13 человек
16 : 26
Битва экстрасенсов 17 сезон 3.12.2016: 14 серия смотреть онлайн 3 декабря 2016
16 : 23
Битва экстрасенсов 17 сезон 14 выпуск: смотреть онлайн выпуск от 03.12.2016
16 : 23
Моуринью намекнул на вину ван Гала в неудачах «МЮ»
16 : 23
Русские биатлонистки провалили спринт на этапе КМ в Эстерсунде
16 : 23
«Ростов» — «Зенит»: поле стадиона «Олимп-2» активно расчищают от снега
16 : 23
ЦСКА обыграл «Адмирал» в матче чемпионата КХЛ
16 : 22
Центральное телевидение на НТВ 03 декабря 2016 года смотреть онлайн
16 : 20
Танцы 3.12.2016 смотреть онлайн 3 сезон 19 выпуск ТНТ
16 : 13
Нюша похвасталась особенным подарком от любимого
16 : 12
Размещен список наилучших телесериалов 2016 года
16 : 12
На Кубани при столкновении 5-ти машин пострадали 4 человека