Яблоки сжигают жир и увеличивают мышцы, утверждают ученые. Специалисты провели исследование, которое показало, что эти фрукты, если их употреблять, сидя на диете, способны привести к похудению и увеличению мышечной массы.
Сжигать жир и увеличивать мышцы так, как яблока, другие продукты не могут. Диеты, в составе которых не было этих фруктов, во время экспериментов не показали таких хороших результатов.
Отметим, что в яблоках находится так называемая урсоловая кислота, обладающая массой полезных свойств. Такие фрукты нужно есть пожилым людям для профилактики атрофии мышечных волокон. Кроме того яблоки способны снижать уровень сахара в крови и замедлять катаболизм.