Группа ученых представляющих Университет Сиднея выяснила, что «совы» должны начинать свой рабочий день позже, нежели остальные. По мнению исследователей, это повысит производительность труда, и в целом благоприятно скажется на общем состоянии человека. Подробности исследования эксперты опубликовали в профильном издании.
Автор исследования Стефан Волк рассказал, что отбой и подъем у человека контролируется циркадным ритмом, или так называемыми внутренними часами. Этот ритм индивидуален для каждого, поэтому у разных работников могут быть разные наиболее продуктивные часы. Волк считает, что начальники могли бы получить более работоспособных сотрудников, если бы позволили им работать в наиболее удобное для них время, например, в час-пик.
Во время исследования специалисты определили три основные группы рабочих, наиболее подходящих для утренних, вечерних и промежуточных смен. Было отмечено, что у тех людей, у которых рабочее время не совпадает с циркадным ритмом, было замечено ухудшение координации.