Специалисты из Великобритании установили, что горячая ванна сжигает калории не хуже, чем физические упражнения. В ходе ряда исследований ученые также узнали, что этот простой метод поможет снизить уровень сахара в крови.
В эффективности «метода горячей ванны» убедились научные работники из Великобритании. В организованных ими испытаниях приняли участие две группы добровольцев: одна занималась на тренажерах, другая принимала горячие ванны.
Специалисты установили, что при интенсивных тренировках и при принятии горячих ванн люди тратят практически одинаковое количество калорий. Также выяснилось, что принятие горячей ванны способствовало значительному снижению уровня сахара в крови.
«У тех, кто принимал горячую ванну, сахар оказался на 10% ниже, чем у добровольцев из группы, занимавшейся на тренажерах. Такой метод дает возможность людям с диабетом второго типа снижать уровень сахара в тех случаях, когда спорт по каким-либо причинам недоступен», — высказалась по данному поводу исследователи.