Названы лучшие продукты для эффективного похудения

Ученые назвали четыре продукта, которые упрощают процесс похудения
Существуют продукты, которые упрощают процесс похудения и помогают телу сжигать лишний жир.
Для стройности фигуры важны регулярные физические упражнения и здоровое сбалансированное питание. Чтобы достичь цели быстрее, следует обратить внимание на четыре жиросжигающие продукты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ks.ridna.
греческий йогурт
Благодаря густой консистенции и значительной концентрации полезных веществ греческий йогурт способен подавлять голод. Однако многие производители повышают калорийность йогурта, добавляя в его состав сметану. Поэтому важно смотреть на этикетку продукта.
коричневый рис
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как коричневый рис, медленно перевариваются. Поэтому в перерывах между приемами пищи человек дольше чувствует себя сытым и полным сил.
перец чили
Химическое вещество капсаицин, благодаря которой перец чили такой острый, повышает метаболизм и помогает организму превращать вредный белый жир в полезный бурый. Как известно, белый жир накапливает энергию, а бурый ее тратит.
Читайте также: Названы самые лучшие способы похудения без диет
арбуз
Эта красочная ягода на 92% состоит из воды. Наполняя желудок арбузом, человек и не набирает лишних калорий, и не оставляет места для другой пищи. К тому же, арбуз содержит витамины A и C.