Пятница, 2 декабря 2016 года

Австралийские ученые назвали оптимальные виды спорта для здоровья и долголетия

Реклама

Самыми полезными видами спорта являются плавание аэробика велосипедные поездки и занятия теннисом

«Различные дисциплины, как мы узнали, абсолютно по-разному влияют на здоровье», — повествует ведущий автор исследования, работник университета Сиднея, Эммануэль Стаматакис.

Как оказалось, не все физические нагрузки положительным образом влияют на длительность жизни.

Ученые провели исследование, изучив данные соцслужб Англии и Австралии, которые начиная с 1994 и заканчивая 2006 собирали информацию о самочувствии 80 тыс. человек престарелых граждан Англии, активно занимающихся разнообразными видами спорта. Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и длительностью жизни. К такому выводу она и ее коллеги пришли, изучив статистические данные социальных служб, которые наблюдали за здоровьем пенсионеров, увлекавшихся теми либо другими спортивными дисциплинами.

Австралийские ученые узнали, какие виды спорта способствуют большей длительности жизни и максимально результативно делают лучше здоровье людей. Это — плавание, аэробика, теннис, велоспорт. «Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному благотворно воздействовать на здоровье человека», — сообщила Эммануэль Стаматакис (Emmanuel Stamatakis) из университета Сиднея (Австралия).

По мнению ученых, определенные физические нагрузки влияют на длительность жизни и предрасположенность к разным болезням.

Ученые сделали вывод, что те либо другие спортивные дисциплины влияют на здоровье человека разными способами, укрепляя состояние определенных органов либо частей тела.

Но самыми полезными, по заверению знатоков, оказались плавание, аэробика, велосипедные поездки и занятия теннисом. Оказалось, что не все виды спорта одинаково полезны. Эти дисциплины снижали вероятность преждевременной смерти по любым возможным причинам приблизительно на 47% и на 56% — из-за трудностей с сердцем и сосудами.

Выяснилось, что футбол бег, тяжелая атлетика и многие иные виды спорта никак не влияли на длительность жизни и вероятность смерти из-за трудностей со здоровьем, однако ряд остальных дисциплин оказывали не менее позитивное воздействие на здоровье и продлевали жизнь. К этой же категории относится и езда, а велосипеде: понижает вероятность преждевременной смерти на 15%.

Профессионалы считают, что необходимо создать комбинированные виды спорта, которые бы укрепляли здоровье всего организма в общем, говорится в статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

20 : 59
Голос 5 сезон смотреть онлайн 14 выпуск от 02 12 2016: нокауты продолжаются
20 : 50
«Отель Элеон» 5 серия от 01.12.16: Павел старается завоевать внимание мастера восточных единоборств
20 : 47
Голос 2016 смотреть выпуск от 2 декабря (02.12.2016): последний день нокаутов
20 : 30
«Пусть говорят» с Андреем Малаховым от 02.12.2016: бездушная мать издевалась над сыном
20 : 29
Сериал «Научи меня жить», 11 и 12 серии показали на Первом канале онлайн: Лавров раскрыл маньяка
20 : 17
Криминальный сериал «Научи меня жить»: все серии смотреть онлайн Первый канал
20 : 04
Телесериал «София» 2016: смотреть все серии онлайн на канале «Россия-1»
20 : 01
Курс валют на выходные и понедельник 5 12 2016: официальный курс доллара и евро, установленный Банком России
19 : 55
Леонид Якубович жив или нет 2016: что случилось с ведущим, последние новости
19 : 53
2017 год кого и какого цвета, в чем встречать Новый год: в чем встречать Новый год, чтобы он стал для нас удачным