Четверг, 8 декабря 2016 года

Рождественский пост в 2016-2017 году: календарь питания по дням

Рождественский пост в 2016-2017 году: календарь питания по дням
Реклама

Рождественский – самый последний из православных постов в году, или, как его еще называют, Филиппов пост, начинается 28 ноября и завершается спустя сорок дней, 6 января. Это довольно строгий пост, который по своей сложности стоит в одном ряду с Петровым постом. 

Больше всего людей интересует в Рождественский пост 2016-2017 календарь питания по дням. Ведь для каждого дня этого поста существует определенный порядок питания. Общее для всех постных дней – это полное исключение мяса, яиц и молочной продукции из своего привычного рациона. К молочным продуктам, которые исключаются во время поста, относятся молоко, сыр и сливочное масло. Во время этого поста можно употреблять рыбу, но только в выходные (суббота, воскресенье) и церковные праздники, дни святых (но только если они выпадают на рабочие четверг или вторник). В субботу и воскресенье можно выпить немного вина.



Жареная рыба

Однако если соблюдать пост правильно, то в рождественский пост 2016-2017 питание по дням – не самое главное. Важно так же соблюдать ряд правил. Нельзя смотреть телевизор, даже новости. Во время поста следует воздержаться в супружеской жизни. Не допускается посещать увеселительные мероприятия, особенно те, где присутствуют алкоголь и другие пороки. За эти сорок дней следует очистить себя духовно, простить все обиды, попросить прощения у других, молиться и воздерживаться от излишних эмоций.

Кстати, рекомендуем вам также прочесть нашу статью о том, что можно кушать в рождественский пост в текущем году.

Но все это детали, а мы перейдем в самой главной части нашего Рождественского поста 2016: что можно есть по дням. Как уже говорилось выше, каждый день уникален своим рационом.

Рождественский пост в 2016-2017 году: календарь питания по дням



Мед

28 ноября — можно приготовить нежирную рыбу и пищу растительного происхождения, которую можно готовить на масле, тоже растительном.

29 ноября — в это воскресенье полностью повторяем рацион предыдущего дня.

30 ноября – кушаем только растительные продукты, но уже без масла. Это очень строгий день.

1 декабря – отварные овощи, можно добавить к ни растительное масло.

2 декабря — хлеб, сырые овощи (их нельзя готовить), фрукты, мед и орехи.

3 декабря — в этот день можно употреблять в пищу овощи с растительным маслом, а к ним добавить рыбу.

4 декабря – сухоядение, то есть все продукты употребляются в своем изначальном виде, без термической обработки.

5 декабря – овощи и рыбка, в любо, но разумном количестве.



Тушеные овощи

6 декабря – опять повторяем субботний рацион.

7 декабря — отварные овощи, немного фруктов.

8 декабря – отварные овощи в маслом.

9 декабря — сухоядение.

10 декабря – овощи в масле. В составлении меню на этот день вам может помочь свекла по-корейски, рецепт приготовления которой смотрите на нашем сайте.

11 декабря – сухоядение.

12 декабря – овощи с малом и отварная рыба.

13 декабря – предыдущее меню.

14 декабря – овощи вареные без масла.

15 декабря – растительная пища на масле.

16 декабря – сухоядение.

17 декабря – овощи и масло, можно потушить их.

18 декабря – вновь сладкое сухоядение.

19 декабря – овощи в масле и рыба, овощи можно использовать как гарнир.

20 декабря – овощи и рыба. Можно включить в рацион скумбрию с овощами, запеченную в духовке.

21 декабря – постные овощи.

22 декабря – вареная растительная пища.

23 декабря – сухоядение.

24 декабря – овощи на масле, вареные.

25 декабря – сухоядение.

26 декабря – овощи, масло и рыба.

27 декабря –овощи, рыба и масло, не забываем, что по выходным можно пить вино.

28 декабря – овощи без соли и масла.

29 декабря – вареные овощи.



Вареные овощи

30 декабря – сухоядение.

31 декабря – любые растительные продукты на масле.

1 января – сухоядение.

2 января – овощи в масле.

3 января – вареная растительная пища с растительным маслом.

4 января – сухоядение.

5 января – сухоядение.

6 января – нельзя принимать пищу до первой звезды.

Больным людям, детям и беременным женщинам можно делать послабления, дабы не подорвать хрупкое здоровье. За эти сорок дней организм очистится и улучшится общее состояние здоровья. Выходить из поста нужно постепенно, чтобы не было большой нагрузки на кишечник.

Вот мы и познакомились с главным помощником постящихся во время Рождественского поста – календарем, который поможет правильно подобрать свой рацион и не пропустить ни одного важного дня поста.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

05 : 21
Дом 2 утренний выпуск 08.12.2016: Дмитрий Тарасов пытается вычеркнуть Ольгу Бузову со своей памяти. Фото Тарасова и Бузовой
04 : 24
Викинги 4 сезон 12 серия: смотреть онлайн на русском 8.12.2016 – «Точка зрения»
03 : 13
Гарри Поттер и проклятое дитя книга на русском купить: читать онлайн, первые отзывы читателей
02 : 44
Шерлок Холмс сериал 4 сезон 2016: дата выхода в России, смотреть онлайн – трейлер и спойлеры 4 сезона
02 : 40
Youtube лучшие клипы и приколы 2016 года — кто набрал больше всего просмотров
02 : 34
Прямой эфир 7 декабря (7.12.2016) с Ольгой Бузовой: грязные тайны звезд в «Прямом эфире» с Корчевниковым
01 : 19
«Реал» — «Боруссия» Д: обзор матча от 07.12.2016, видео голов, счет, результат матча, лига чемпионов (ВИДЕО)
01 : 05
«Тоттенхэм» — ЦСКА: обзор матча от 07.12.2016, видео голов, счет, результат матча, лига чемпионов (ВИДЕО)
00 : 55
Тарасов разводится с Бузовой и ищет «свою нормальную девочку»
00 : 29
Леонид Якубович жив или нет 2016: новости на сегодня, авария или инсульт – куда пропал Якубович
Праздники : новости сегодня
08 : 17
Рождественский пост в 2016-2017 году: календарь питания по дням
07 : 18
Народный праздник 8 декабря – Климентьев день: приметы, обряды и традиции
07 : 16
Народный праздник 7 декабря – Катерина Санница: приметы, обряды и традиции
07 : 11
ПОЗДРАВЛЕНИЯ С НОВЫМ 2017 ГОДОМ ОГНЕННОГО КРАСНОГО ПЕТУХА
06 : 58
Народный праздник 6 декабря – Митрофанов день: приметы, обряды и традиции
08 : 11
ВВЕДЕНИЕ ВО ХРАМ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ: ВСТРЕЧАЕМ ПРАЗДНИК ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ
08 : 00
Введение во храм Пресвятой Богородицы 4 декабря 2016
07 : 51
Введение во храм Пресвятой Богородицы
07 : 42
4 декабря — Введение во храм Пресвятой Богородицы
11 : 08
ИСТОРИЯ ПРАЗДНИКА ВВЕДЕНИЕ ВО ХРАМ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ
21 : 09
Введение во храм Пресвятой Богородицы 2016: какого числа, традиции и приметы праздника
10 : 53
Введение в храм Пресвятой Богородицы: дата, история праздника, народные приметы и традиции
Праздники - все новости