Ученые рекомендуют пополнять запасы витамина D в организме естественным путем

Ученые рекомендуют пополнять запасы витамина D в организме естественным путем
Реклама

Не так давно на официальном сайте правительства Великобритании появились рекомендации населению государства принимать в течение осеннее-зимнего периода биодобавки с витамином D, дефицит которого в организме наблюдается в этот период. Однако ученые из Абердинского университета (Великобритания) не согласны с этой рекомендацией.

Ученые частично согласны с утверждением чиновников о том, что запасы витамина D на протяжении осеннее-зимнего периода действительно сокращаются в человеческом организме. Однако, по словам специалистов, пополнять их следует не с помощью синтетических пищевых добавок, а исключительно натуральным, природным путем.

По словам специалистов, медикаменты и биодобавки, содержащие витамины группы D, не приносят человеку, как говорится, ни вреда, ни пользы – во всяком случае, они никак не влияют ни на профилактику развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, ни на укрепление костно-мышечной ткани. Однако тот же самый витамин, полученный человеком натуральным путем, оказывает на организм самое положительное влияние.

Медики советуют больше времени проводить на зимнем солнце, поскольку именно недостаток солнечного света постепенно «вымывает» витамин D из организма. Также зимой следует уделять больше внимания питанию, в частности, включать в свой рацион побольше красного мяса, печени, яиц, а также морской рыбы жирных сортов.

Актуально сейчас

16 : 52
Украина обратилась в Интерпол по скифскому золоту
16 : 52
Фольксваген Amarok «нарядили в доспехи»
16 : 52
Швейцарские власти конфисковали похищенные в Пальмире древнейшие артефакты
16 : 51
Юзеры выложили в социальных сетях видео с играющим на барабанах Кудриным
16 : 51
«Лента» завершила сделку по закупке Kesko
16 : 51
Российская Федерация перетягивает к себе новых союзников, есть «опасные» страны — личная агентура США
16 : 51
Пропал самый старый кот в мире
16 : 51
ЕС не видит двойных стандартов в своей политике по безвизу
16 : 51
12 человек погибли в итоге крушения самолета милиции Индонезии
16 : 51
Королева Елизавета написала письмо учащимся из Запорожья
16 : 51
Литва решила приобрести в Германии 168 старых бронетранспортёров
16 : 51
Индекс Dow Jones устремился к новому рекорду
16 : 51
Субботний вечер последний выпуск 03/12/2016 смотреть онлайн
16 : 48
Барселона — Реал Мадрид 3 декабря 2016 (3.12.2016) онлайн-трансляция: смотреть онлайн Чемпионат Испании
16 : 48
Ледниковый период Новый сезон 10 выпуск (03.12.2016) смотреть онлайн
16 : 46
Сегодня вечером с Андреем Малаховым (03.12.2016) смотреть онлайн
16 : 45
Биатлон Эстерсунд мужчины 3 декабря 2016
16 : 44
Биатлон сегодня: Спринт у мужчин 3 декабря. Смотреть онлайн, по какому каналу на ТВ прямая трансляция
16 : 40
«Эконика» провела первый в России онлайн-показ обуви
16 : 40
Бузова и Нагиев последние новости: переписка, интимное фото и видео, развод с Тарасовым