Понедельник, 1 мая 2017 года

Ученые: здоровый образ жизни улучшает работу мозга

Реклама

Специалисты из Абердинского университета (Великобритания) провели ряд исследований, результаты которых убедительно доказывают связь здорового образа жизни с интенсивностью работы мозговых извилин.

Как утверждают ученые, умеренные физические нагрузки на организм (не путать с перегрузками!) и последующий легкий перекус, например, овощным или фруктовым салатом, способствует улучшению исполнительной функции человеческого мозга. Она  отвечает за логическое мышление и принятие решений, поэтому можно сказать, что человек, придерживающийся здорового образа жизни и при этом сохраняющий хорошую физическую форму, более успешен в делах.

Кроме того, умеренная физическая активность в совокупности со сбалансированным рационом способствуют самоорганизации человека, а также укрепляют волевые качества характера. Разумеется, характеристики эти строго индивидуальны, однако общий принцип воздействия на организм этих двух факторов остается неизменным.

 

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий
Выбор редакции