Пятница, 9 декабря 2016 года

Ученые: сладкие газированные напитки провоцируют бессонницу

Ученые: сладкие газированные напитки провоцируют бессонницу
Реклама

Ученые из Университета Калифорнии (Сан-Франциско, США) проанализировали данные Национальной программы по наблюдению за диетой и здоровьем за период 2005 – 2012 гг., в результате чего пришли к выводу, что увлечение газировкой и крепкий сон – понятия взаимоисключающие.

Как следует из данных социологического опроса, почти 19 тысяч респондентов, которые регулярно употребляют подслащенные газированные напитки, спят максимум 5 часов в сутки. Также, по словам ученых, у представляющих эту подгруппу людей чаще, чем у других, наблюдались проблемы со здоровьем седативного характера, выражающиеся в раздражительности, подавленности и недостаточной концентрации внимания.

Что интересно – прочие популярные напитки, такие как чай, сок и их производные, такой реакции у человека не вызывают. Исключение составляет растворимый кофе, особенно в тех случаях, когда в него добавляют сахар.

В связи с выявленной взаимосвязью ученые рекомендуют людям, страдающим различными нарушениями сна, исключить из своего рациона сладкие «шипучки»; тем же, кто, наоборот, спит дольше положенного времени и просыпается с трудом – наоборот, следует включить газировку в свой рацион.

 

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

00 : 20
Бузова и Тарасов последние новости: как супруги делят имущество
00 : 16
Битва экстрасенсов 17 сезон 15 выпуск от 10 12 2016 смотреть онлайн на ТНТ: тайны старого цирка
00 : 13
ПСВ – Гоу Эхед Иглз 10.12.2016: анонс и прогноз матча, смотреть онлайн
00 : 00
Дом 2 — последние новости и слухи на сегодня 10 декабря 2016: Михаил Терехин принял решение стать адвокатом; Татьяна Африкантова не доверяет Чуеву
00 : 00
Дом 2 — последние новости и слухи на сегодня 10 декабря 2016: Денис Высоцкий сбежал с проекта по семейным обстоятельствам; слухи о беременности Кати Жужи
00 : 00
Дом 2 — последние новости и слухи на сегодня 10 декабря 2016: Кауфман простит Яббарова за шубу; Глеб Жемчугов приударил за Александрой Харитоновой
23 : 56
Дом 2 дневной выпуск 10.12.2016: Ольгу Бузову подписчики сравнили с «горбатой лошадью». Фото головы лошади
23 : 45
Фигурное катание Гран при женщины короткая программа 09 12 2016 смотреть онлайн
23 : 41
Финал Гран при по фигурному катанию 2016-2017 Танцы на льду 09.12.2016 смотреть онлайн
23 : 38
Голос 5 сезон выпуск от 09 декабря 2016 Прямая трансляция смотреть онлайн
Выбор редакции