Воскресенье, 11 декабря 2016 года

Самый счастливый человек в мире поделился своим рецептом гармонии

Самый счастливый человек в мире поделился своим рецептом гармонии
Реклама

Тибетский монах Матье Рикар известен во всем мире как самый счастливый человек на планете. Он раскрыл секреты борьбы с депрессией и рассказал, как достигнуть состояния абсолютного счастья.

70-летний буддийский монах проживает в Тибете. Он официально признан самым счастливым человеком в мире. Матье Рикар уверяет, что никогда не испытывает чувства раздражения или злости, а в депрессию он не впадал уже более 60-ти лет.

Недавно ученые из Висконсинского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что во время медитации Матье Рикар погружается в состояние абсолютного счастья, ведь в большей части зон его мозга наблюдается повышенный уровень гамма-излучения. Сам же Рикар объясняет свое счастье тем, что избегает сравнений с другими людьми и живет своей жизнью, не обращая внимание на происходящее вокруг.

Тибетский монах рассказал, как достичь такого же состояния. Прежде всего, нужно перестать думать о депрессии и негативе. Человек сам формирует свою судьбу и свое настроение. Это значит, что состояние счастья можно и нужно тренировать. Для этого ежедневно хотя бы 15 минут стоит подумать о чем-то совершенно приятном. Также необходимо исключить зависть и сравнение себя с другими, ведь они не просто убивают счастье, а травмируют человека, заставляют его становиться хуже и портить отношения с другими людьми.

Для того, чтобы быть счастливым, нужно также быть добрым и альтруистичным. Именно к таким людям и приходит внутренняя гармония.

«Сравнение себя с другими убивает счастье. Каждый сам выбирает, как ему жить», — цитирует буддиста GQ.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

14 : 52
Битва экстрасенсов 17 сезон на ТНТ выпуск от 10 декабря 2016 смотреть онлайн 15 серию: тайна старого цирка
14 : 48
Как голосовать в ТНТ Битва экстрасенсов: как скачать ТНТ-Клаб, правила голосования
14 : 36
Лион – Ренн 11.12.2016: прогноз и ставки на матч Чемпионата Франции, смотреть трансляцию
14 : 31
«Битва экстрасенсов» 17 сезон, 15 выпуск от 10 декабря 2016 смотрите онлайн на Rutube
14 : 28
Биатлон 2016-2017 эстафета женщины 11.12.2016: смотреть онлайн, второй этап Кубка мира
14 : 19
Новый 2017-й — год Огненного петуха: рецепты, что приготовить, в каких цветах и одеждах встречать
14 : 15
Сирия сегодня, 11.12.2016: новости последних часов, ситуация в Алеппо, сводки, обзор боевых действий в Сирии на сегодня, 11 декабря 2016
14 : 12
Очередной позор Ильи Яббарова. Видео
14 : 12
Ольга Бузовой трудно говорить на эту тему. Видео
14 : 08
Как голосовать в ТНТ-Клаб: Танцы и Битва экстрасенсов, правила голосования
Выбор редакции