Понедельник, 20 февраля 2017 года

Ученые предложили новую диету, при которой есть можно все

Ученые предложили новую диету, при которой есть можно все
Реклама

Ученые из университета Пеннингтон (Луизиана, США) провели исследование, в результате которого разработали рекомендации по здоровому питанию. Главным плюсом новой диеты является то, что есть можно все, что душа пожелает.

Исследование, в котором приняли участие 218 респондентов, продолжалось 2 года. Участникам было предложено питаться тем, чем и всегда, но на четверть сократить объем потребляемой пищи. При этом все испытуемые регулярно проходили профилактические медицинские осмотры.

Спустя 2 года выяснилось, что все без исключения участники эксперимента потеряли в весе не менее 10% от первоначального. Кроме того у большинства нормализовался сон, повысилась положительная динамика психологического состояния и заметно улучшилась сексуальная жизнь. При этом люди не ощущали ни малейшего дискомфорта от снижения объема потребляемой пищи.

Диетологи советуют отказываться от переедания не в одиночку, а всей семьей – это уменьшит вероятность соблазнов съесть лишний кусочек вкуснятины.

 

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий
Выбор редакции