Четверг, 8 декабря 2016 года

Регулярное питание является защитой от болезней сердца

Реклама

Американские ученые установили, что регулярное употребление пищи позволит защитить сердце от разных болезней. Согласно утверждениям исследователей, прием пищи шесть раз в день будет служить профилактикой от развития сердечных заболеваний. Этот режим питания позволяет сократить угрозу смерти от закупорки артерий на 30 процентов.

Данное утверждение распространяется и на те случаи, когда человек употребляет много калорий в день. Исследователи рекомендуют есть небольшими порциями, но часто. Помимо этого, в рационе человека должны всегда быть фрукты и овощи. Свои советы ученые дают после проведенного 14-летнего наблюдения за состоянием здоровья более 7 тысяч пациентов.

Специалисты сообщили, что большой промежуток между приемом пищи приводит к перееданию, из-за этого организм начинает страдать и в итоге появляются разные заболевания.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий
Выбор редакции