Пятница, 2 декабря 2016 года

Ученые: дробное питание не является путем к похудению

Ученые: дробное питание не является путем к похудению
Реклама

Международная группа ученых развенчала расхожий миф о том, что дробное питание позволяет сбросить лишний вес

По словам диетологов из США и Великобритании, значение для стройной фигуры имеет совсем не частота приема пищи и малые порции; важно то, какое количество калорий потребляется человеком в среднем за сутки.

Если есть мало, но часто, не меняя при этом калорийность рациона, организм не получает необходимого для снижения веса стресса, и в итоге объем талии остается на прежнем уровне. Желающим похудеть ученые советуют пересмотреть калорийность рациона, делая упор на более калорийном завтраке и малокалорийном ужине. А уж сколько раз в день питаться – это уж, как говорится, личное дело каждого. Главное – не переусердствовать с калориями.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

20 : 59
Голос 5 сезон смотреть онлайн 14 выпуск от 02 12 2016: нокауты продолжаются
20 : 50
«Отель Элеон» 5 серия от 01.12.16: Павел старается завоевать внимание мастера восточных единоборств
20 : 47
Голос 2016 смотреть выпуск от 2 декабря (02.12.2016): последний день нокаутов
20 : 30
«Пусть говорят» с Андреем Малаховым от 02.12.2016: бездушная мать издевалась над сыном
20 : 29
Сериал «Научи меня жить», 11 и 12 серии показали на Первом канале онлайн: Лавров раскрыл маньяка
20 : 17
Криминальный сериал «Научи меня жить»: все серии смотреть онлайн Первый канал
20 : 04
Телесериал «София» 2016: смотреть все серии онлайн на канале «Россия-1»
20 : 01
Курс валют на выходные и понедельник 5 12 2016: официальный курс доллара и евро, установленный Банком России
19 : 55
Леонид Якубович жив или нет 2016: что случилось с ведущим, последние новости
19 : 53
2017 год кого и какого цвета, в чем встречать Новый год: в чем встречать Новый год, чтобы он стал для нас удачным