Ученые из США пришли к выводу, что оптимизм – это не врожденное, а приобретенное качество человека.
По мнению психологов, стать оптимистом помогают подвижный образ жизни, сбалансированное питание и, конечно же, активная жизненная позиция.
Свой вывод ученые подкрепляют результатом четырехлетнего эксперимента, в котором приняли участие около 5 тысяч респондентов в возрасте старше 65 лет. Как оказалось, активные, подвижные люди, позитивно относящиеся к окружающему миру и своему месту в нем, менее подвержены развитию хронических заболеваний. Более того – у оптимистов память значительно лучше, чем у пессимистов.
Поскольку стать оптимистом может каждый, ученые рекомендуют скептикам проделать комплекс специальных упражнений, с помощью которых они изменят свое отношение к жизни в лучшую сторону. Ну и, конечно, – улыбайтесь, господа. И почаще.