Ученые из Университета Альберты (Канада) провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты нужно включать в свой ежедневный рацион будущим мамам, желающим родить не только здорового, но и умного малыша.
В ходе эксперимента исследователи проанализировали умственные способности без малого семисот годовалых детей, после чего провели подробный опрос их матерей о рационе питания во время беременности. Выяснилось, что у тех детей, мамы которых ежедневно употребляли фрукты и свежевыжатые фруктовые соки, коэффициент IQ на 7–8 единиц выше тех, мамы которых фруктами пренебрегали.
Однако все хорошо в меру, предупреждают ученые. Главное для будущих мам – не переусердствовать с фруктами, поскольку содержащаяся в них сахароза в больших количествах чревата избыточным весом новорожденного и возникновением у него впоследствии сахарного диабета, и других хронических заболеваний.